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#평일
시작 시각 | 종료 시각 | 내용 |
06:00 | 06:30 | 기상, 환자파악, 아침점호 준비 |
06:30 | 07:20 | 아침 점호 및 체력단련 (맨손체조-도수체조라고도 함, 뜀걸음, 푸쉬업 등.. 내용은 당직사관, 훈육지도관 재량) |
07:30 | 08:30 | 아침식사 |
08:30 | 09:00 | 교육 준비 / 교장 출동 |
09:00 | 12:00 | 오전 교육 |
12:00 | 13:30 | 점심식사 |
13:30 | 17:30 | 오후 교육 & 일과 종료 |
17:30 | 18:00 | 개인 정비 |
18:00 | 20:30 | 저녁식사 후 개인 정비 |
20:30 | 21:00 | 청소시간 |
21:00 | 21:30 | 독서시간 |
21:30 | 22:00 | 저녁점호 |
22:00 | 기상시간 전까지 | 취침 & 불침번 / 경계 |
#주말
시작 시각 | 종료 시각 | 내용(토요일) | 내용(일요일) |
07:00 | 07:30 | 기상, 환자파악, 아침점호 준비 | |
07:30 | 09:00 | 아침 점호 및 체력단련 & 아침식사 | |
09:00 | 12:00 | 개인정비(효도전화) | 종교활동 |
12:00 | 13:30 | 점심식사 | |
13:30 | 15:00 | 클린데이(대청소) | 개인정비 |
15:00 | 17:30 | 개인정비 | |
17:30 | 19:00 | 저녁식사 | |
19:00 | 20:00 | 개인정비 | 야간 종교활동 |
20:00 | 20:30 | 개인정비 | |
20:30 | 21:00 | 청소시간 | |
21:00 | 21:30 | 독서시간 | |
21:30 | 22:00 | 저녁 점호 | |
22:00 | 기상시간 전까지 | 취침 & 불침번 / 경계 |
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